D21 排卵確認

排卵確認。内膜は8.6mm。

今周期の途中からビタミンD、Eのサプリメントを摂り始めた。

ビタミンDはAMHと関係があるらしく、

ビタミンEは内膜を厚くしたり、厚くしなくても着床しやすくなるという情報を見つけたからだ。

すぐにどうこうなるものではないと思うが、大した負担でもないし、しかもビタミン剤は安いので、しばらく続けてみようと思う。

ビタミンDはドラッグストアだと店頭に置かれていないことが多いので、ネットショッピングか、サプリメントを出しているお店の直営店での購入という形になる。