よかった。 昨日より400g減った。 このまま増え続けたら破裂してしまうのではないかと割と真剣に思った。 朝をオルビスのプチシェイクにしたのが功を奏したか。 昼や夜の置き換えとしては心もとないが、朝の置き換えであればそれほど辛くない。 しかも置き換…

夕食を食べた後、フルーツが無性に食べたくなったので 夫と一緒に近所のスーパーに行った。 そのスーパーはそれほど広くはないのだが 野菜と果物は割に充実していて、味の良いものが多い。 だから私はその店の「これがオススメ」というPOPには素直に従うこと…